חווה אקולוגית
תזונה

פירותנות

פירותנות

פירות הם המזון הטבעי האמיתי שלנו.

על פי התורה תזונת האדם בגן העדן הייתה פירות. בראי המדע והאקולוגיה תזונה פירותנית היא התזונה היחידה שמיטיבה ומביאה לשגשוג לאדם ולסביבה.

שגשוג בריאותי הוא מונח המתאר את הבריאות הטובה ביותר שאדם יכול לחוות.

הפירות הם “חבילת ההזנה” המושלמת לאדם. הפירות מכילים את כל חומרי ההזנה שגוף האדם צריך ביחסי הכמויות הנכונים, וכוללים חומרי הזנה שאינם נמצאים (כמעט) בסוגי מזון אחרים כמו המיקרונוריאנטים (לדוגמא, הליקופן בעגבניה). הם מתאפיינים בכמות גבוהה של מים, סיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים יחודיים, פחמימות פשוטות שקלות לעיכול, חלבונים שאינם מוגדרים חומציים (כמו החלבונים מן החי), מרבית השומנים הם בלתי רוויים, ונקודה חשובה לסיום – בצמחים ובפירות בכלל – אין כולסטרול.

בארץ ובעולם ישנם אנשים הניזונים מתזונה פירותנית במשך עשרות שנים כאורח חיים, וזוכים לבריאות משגשגת. בנוסף, קיימים סיפורי הצלחה רפואיים רבים המתעדים החלמה וריפוי של מחלות, כולל כרוניות, במעבר לתזונה מבוססת צומח בכלל ולתזונה פירותנית בפרט.

תזונה המבוססת על אכילת פירות היא מענגת, משביעה, משחררת מהצורך לספור קלוריות ולהגביל זמני ארוחות, נותנת אנרגיות טובות, משפרת את הכושר ואת הבריאות, והכל… עם הרבה מתוק!